Si has sufrido quemaduras solares estarás al tanto de lo complicadas que son. Si éstas son importantes cualquier roce de ropa con la zona afectada puede resultar muy doloroso, y el tratamiento para las quemaduras solares debe tener esto en cuenta. Por ello, no debe ser invasivo ni agresivo, y lo más indicado es que sea un tratamiento natural.

El tratamiento natural para las quemaduras solares involucra una serie de medidas cuidadosas con la piel, que poco a poco contribuirán a reducir las quemaduras y a reconstituir las zonas afectadas.

Antes que nada es importante mantenerse hidratado, pues el cuerpo se deshidrata mucho cuando su piel está en este estado. También es importante tomar una ducha de agua fría, que reducirá el calor corporal y por consiguiente el dolor. Tal vez sea mejor idea tomar un baño de agua fría y no una ducha, para que el contacto con la piel no sea tan brusco.

MIMULUS (Mímulo):
Miedo a cosas conocidas.

ROCK ROSE (Heliantemo):
Miedo Terror, pánico.

ASPEN (Álamo):
Temores y preocupaciones de origen desconocido.

CHERRY PLUM (Cerasifera):
Miedo a perder la razón.

RED CHESTNUT (Castaño rojo):
Miedo por los demás, anticipando posibles desgracias.

CERATO (Ceratostigma):
Incertidumbre, busca consejo y confirmación en los demás.

SCLERANTHUS (Scleranthus):
Incertidumbre, dificultad para escoger o decidirse.

GENTIAN (Genciana):
Desaliento y desánimo fáciles.

El dormir bien es lo único que nos puede garantizar que durante el día tengamos energía suficiente para gastar. Normalmente, gastamos esta energía durante el día, y llegada la noche nos podemos acostar cansados para así descansar profundamente.

El ciclo parece lógico y sencillo; sin embargo, basta saber que a veces cumplir con él es todo un desafío; sobre todo para aquellos que padecen insomnio.

El Departamento de Fisiología de la Universidad de Extremadura ha intentado sacarle provecho a un fruto muy saludable con propiedades asociadas a la calidad de los ciclos de sueño. Nos referimos a la cereza, en base a la cual están desarrollando un producto natural que podría significar una mejora significativa de los ciclos de sueño de quien lo consume.

No hay chica que no haya pasado por el angustioso momento de, encontrarse de pie o en medio de alguna reunión y sentirse desfallecer por las ampollas en los pies. Este es un problema que con las tendencias de las últimas temporadas, de zapatos de atar y tacones altisímos, se da mucho.

No es que sea algo que se pueda evitar si eres una fanática de los zapatos altos, y te la pasas de pie o caminando sin parar, pero si las ampollas te están atormentando, este es un remedio fácil que puedes hacer en casa para ayudar a aliviar el malestar y reducirlas cuando se presentan.

Los masajes se sienten muy bien, de eso no hay dudas. Refrescan el cuerpo y derriten el estrés. Pero además, también pueden ayudar con otros factores. Un masaje regular puede ayudar a controlar varios problemas de salud crónicos.

Al reducir la tensión en los músculos, la terapia de masajes puede ayudar a superar el estrés y todos los problemas de salud relacionados con el mismo. Por ejemplo el insomnio, la fatiga y falta de concentración.

El masaje también reduce la rigidez de los músculos y las articulaciones, y ello ayuda a la hora de aumentar la flexibilidad y movilidad corporal. Ambos aspectos son esenciales para un envejecimiento saludable.