Filosofía o sistema particular de entender la vida.
Objetivo: alcanzar un nivel adecuado de salud a través de un estilo de vida equilibrado.
Ejercicio físico moderado, personalizado y continuado.
Otros hábitos que potenciarán los beneficios que éste aporta (alimentación, higiene…).

Continuar leyendo "WELLNESS (Bienestar) - actividad física y la salud" »