La importancia de cuidar nuestros miembros superiores, tanto en la vida cotidiana, como en el trabajo o el deporte.

Si analizamos la anatomía y la posibilidad de lesiones en los miembros superiores, veremos que es necesario mantener una estructura firme, potenciando los músculos que lo conforman, y regalándoles algún masaje relajante y circulatorio acompañándolo de estiramientos específicos a cada músculo.

El miembro superior comienza en el hombro y al ser una región anatómica compleja, sufre numerosas lesiones, sobre todo a nivel deportivo.