Si haces deporte, duermes lo suficiente, bebes mucha agua y cuidas tu alimentación ya estás haciendo mucho por mantenerte joven. Aunque puedes hacer mucho más… No te lo pienses tanto y actúa. ¡Los cosméticos son tu mejor arma!

Muchos de los cambios que asociamos con la edad son en realidad resultado de volvernos cada vez menos activos: aumento de la grasa, reducción de la masa muscular y pérdida de fexibilidad. Según un reciente estudio del periódico británico “Sports Medicine”, mantenerte en forma puede retrasar el envejecimiento biológico 10 años o más.

Otras investigación ha demostrado que el ejercicio mejora el estado de ánimo y la interacción social y ayuda a prevenir, retrasar o mejorar la diabetes y las enfermedades de corazón, así como a fortalecer los huesos y los músculos.

El punto débil de los hombres en su lucha contra la edad es el cuidado cosmético de la piel y la utilización de protectores solares adecuados. Los cosméticos son tu mejorar arma para prevenir ese deterioro.