Aunque el campo cubierto por la ayurveda es vastísimo, una de las áreas en las que enfoca gran parte de sus aplicaciones es en el del masaje. Y uno de los más importantes y reconocidos masajes de la ayurveda es el masaje Kerala, una técnica de masaje que permite adquirir múltiples beneficios, tanto mentales como físicos, y que goza de aceptación en occidente.

El masaje Kerala se realiza con la asistencia e aceites medicinales enriquecidos con hierbas medicinales. Consiste en la aplicación de ciertos movimientos de masaje y manipulaciones que permiten purgar al cuerpo, tanto de toxinas como de estrés. Como decíamos, los beneficios del masaje Kerala se agrupan en dos campos: los físicos y los mentales.

En cuanto a los primeros, sus beneficios físicos, incluyen flexibilidad en las articulaciones, una mejor circulación sanguínea y una regeneración y rejuvenecimiento de los tejidos de la piel. Además, reduce la fatiga y relaja los músculos. Finalmente, sirve para combatir problemas como la presión sanguínea o la migraña.